Nem az én kitűzött céljaimról lesz most szó persze, hanem hogy hogyan tűztem ki ezeket a célokat. Bár lehet, nem ez a megfelelő hozzáállás és sokatoknak más jön be vagy máshogy. Én így álltam neki. Hiszen a neten ezer meg egy helyen lehet már kész összeállított menüsorokat…

Hát melyik nap nem alkalmasabb megváltani a világot és elkezdeni futni, mint húsvét hétfő? Amikor egész délelőtt z*báltunk, a sütik, sonkák, csokitojások csak úgy csúsztak be. Amikor már nem is rögzítjük mit és mennyit ettünk, mert csak a reggeli a nagyinál több kalória,…

Február 15.hétfő. Ez egy hónap majdhogynem tökéletes közepe, egy hét kezdete, egy év második hónapja, egy félév második hete. Azt kell, hogy mondjam, ennél jobb alkalmat nem is találhattam volna időpontilag az elkezdésre és az önmegvalósításra. Az egyedül töltött Valentin-nap is csak megerősített…

Hogyan érdemes elkezdeni edzeni, fogyókúrázni? Életmódot és életet váltani? Egészségesebbé, csinosabbá válni? Mik az első lépések, hogyan és mit kell tenni, hogy minden rendben legyen? Hogy ne koplaljunk és ne szakadjunk meg, hogy ne veszítsük el a motivációinkat? stb, stb. kérdés felmerülhet…